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桑植融媒8月23日訊（記者 王晶晶）8月22日，以“太極進(jìn)鄉(xiāng)鎮(zhèn)·健康伴你行”為主題的2025年湖南省太極拳“六進(jìn)”科學(xué)健身指導(dǎo)活動在桑植縣啟動。通過專題講座和現(xiàn)場指導(dǎo)，推動太極拳科學(xué)健身與鄉(xiāng)村振興相結(jié)合。

當(dāng)天，來自湖南體育職業(yè)學(xué)院的教授黃建良、劉行、張卿睿分別圍繞太極拳運(yùn)動的應(yīng)用研究、運(yùn)動營養(yǎng)和康復(fù)指導(dǎo)等主題進(jìn)行系統(tǒng)講解，幫助群眾掌握正確練習(xí)方法，減少運(yùn)動損傷，發(fā)揮太極拳在促進(jìn)健康、改善慢性病等方面的作用?！斑@次講座讓我收獲很多，學(xué)到了太極拳的防護(hù)要點(diǎn)、適合慢性病患者的運(yùn)動方式和健康飲食搭配。”長沙市太極拳協(xié)會會員周子瑜說道。

太極拳不僅是一項(xiàng)傳統(tǒng)運(yùn)動，更是一種健康自然的生活方式。本次活動通過公益講堂的形式，積極推動太極拳融入大眾日常生活，服務(wù)全民健康。

作者：王晶晶

責(zé)編：張思

一審：熊惠

二審：楊明

三審：陳建國

來源：桑植縣融媒體中心

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